Montags im letzten Block trifft sich die Yoga-Gruppe.
Zuerst besprechen wir die Regeln:
– beim Yoga sind wir leise?
– jeder bleibt auf seiner Matte!
– wir lachen keinen aus!
Manchmal zünden wir Tee-Lichter an.
Wir brauchen zum Yoga eine Klangschale.
Wir lernen Übungen wie „das Herz“, „das Krokodil“, „den Schmetterling“ und viele andere.
Zum Schluss gibt es immer eine Entspannungs-Phase.
Manchmal schläft sogar jemand von uns ein.
Wenn wir mal nicht in unseren Übungs-Raum können, machen wir „Faules Yoga“ im Klassen-Raum.
BE
